In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind. Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.
Kursräumlichkeit
Geburtshaus CharlottenburgSpandauer Damm 130
14050 Berlin
Anfahrt: Nutzen Sie die Ringbahn bis Haltestelle Westend. Weiter geht es eine Station mit dem Bus M45 Richtung Spandau, Johannesstift, Haltestelle Königin-Elisabeth-Str./Spandauer Damm. Wir befinden uns im Haus 9 gleich neben der Median Apotheke. Alternativ sind es von der S-Bahn-Station Westend zehn Minuten Fußweg.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Yoga für Schwangere
Di 26.11.2024 | 09:30 Uhr
