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Bringe Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang und finde innere Ruhe und mehr Fitness. Unser Hatha-Yogakurs ist eine Wohltat für Dein ganzes Ich. Durch Dehnen und Anspannen der Muskeln wirkst Du Rücken- und Gelenkschmerzen effektiv entgegen. Die drei Grundpfeiler bauen auf Körperbeherrschung, Atemtechnik und Geisteskonzentration. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) verbinden wir harmonisch miteinander. Durch die Asanas werden Verspannungen wahrgenommen und gelöst, die Muskeln und die Wirbelsäule gestreckt und die inneren Organe gekräftigt. Die Übungen bringen die Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen und fördern so die geistige Konzentration. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung. Jede Yogastunde endet regelmäßg mit einer Tiefenentspannung. Dabei wird ca. eine ¼ Stunde lang jeder Körperteil vollständig entspannt.
Einstieg jederzeit möglich
Kursräumlichkeit
PfiffikusTriebweg 109
70469 Stuttgart
Anfahrt:
Ausstattung der Räumlichkeit
Parkplatz
Wickeltisch
Café
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Yoga für Schwangere
wöchentlich, nächster Termin:
Mi 27.11.2024 | 19:00 Uhr
Mi 27.11.2024 | 19:00 Uhr
Preis für 10 Kursstunden
60 Minuten
120,00 €
Anbieter:
Pfiffikus Bewegung und Spass
Ort: Pfiffikus, Stuttgart
Yoga für Schwangere
Preis für 10 Kursstunden
60 Minuten
Anbieter:
Pfiffikus Bewegung und Spass
Ort: Pfiffikus, Stuttgart
