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Yoga für Schwangere
Online-Kurs
In diesem Online-Kurs erwarten Dich Übungen aus verschiedenen Yogastilen, speziell auf die Schwangerschaft angepasst. Dabei reichen die Übungen von ruhig und statisch bis dynamisch und fließend und von sanft bis kräftig. Schwangerenyoga ermöglicht durch gezielte Atemarbeit, Asanas, meditative Konzentration und Entspannung ein bewusstes Wahrnehmen körperlicher und geistiger Veränderungen während der Schwangerschaft. Spezielle Positionen und Übungen bereiten Dich auf die Geburt vor und wirken möglichen Beschwerden entgegen. Andere Übungen können Dir vielleicht auch während der Geburt hilfreich sein.
In der Stunde hast Du Zeit Dich komplett auf Deine Schwangerschaft und das Baby einzulassen und einmal richtig abzuschalten. Die Stunde besteht aus Körperübungen, kurzen Meditationsübungen und Atemübungen.
Kurstermine
03.12.2020 | 10.12.2020 | 17.12.2020 | 07.01.2021 | 14.01.2021 | 21.01.2021 | 28.01.2021 | 04.02.2021AGBs & Kursbedingungen
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