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Yoga für Schwangere
Präventionskurs
Eine Schwangerschaft ist eine der schönsten, spannendsten und auch herausforderndsten Zeiten im Leben einer Frau. Ein Wechselbad der Gefühle entsteht häufig. Es passiert wahnsinnig viel innerhalb kurzer Zeit. Körperliche und seelische Veränderungen, Ängste, Verzweiflung, Freude und Aufregung sind ständige Begleiter einer Schwangerschaft. In dem Kurs stärkst Du nicht nur Deinen Körper durch spezielle Yoga Übungen; Du linderst auch Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlaflösigkeit oder Unruhe und lernst mit Deinem Atem umzugehen. All dies hilft Dir, Dich physisch und psychisch besser zu spüren.
Der Kurs bietet Dir auch die Möglichkeit zum Austausch mit anderen schwangeren Frauen. Auf Dich warten Übungen, die Deine Kraft und Ausdauer trainieren aber auch entspannte Positionen im Sitzen, die ermöglichen, Dir bewusst zu werden: Ein Baby wächst gerade in Deinem Bauch! Was für eine Wunder!
Kurstermine
20.01.2021 | 27.01.2021 | 03.02.2021 | 10.02.2021 | 17.02.2021 | 24.02.2021 | 03.03.2021 | 10.03.2021 | 17.03.2021 | 24.03.2021AGBs & Kursbedingungen
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