Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie Tiefenentspannung ermöglichen dir, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Sie helfen ferner, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen. Der Kurs eignet sich für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt. Vorherige Rücksprache und Bestätigung durch den Frauenarzt oder der Frauenärztin ist erforderlich.