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Yoga für Schwangere

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Yoga für Schwangere

In ruhiger Atmosphäre können sich werdende Mütter auf sich und ihr Baby konzentrieren. Sie dürfen sich bei Entspannungs- und Atemübungen  sowie sanfter Aktivität einfach wohlfühlen und ein positives Körpergefühl entwickeln.

Die Kursschwerpunkte bei „Yoga in der Schwangerschaft“ beziehen sich auf die klassischen drei Bausteine des Hathayoga:  Pranayama (Atemlenkung und -vertiefung), Asana (Übung von Körperpositionen) und Entspannung.

Dies alles an die besondere Situation der Schwangerschaft angepasst, kann helfen typische Beschwerden die während einer Schwangerschaft auftreten können (z.B. Atemprobleme, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme) zu lindern und auf die Geburt vorzubereiten. Muskeln werden sanft gedehnt und gekräftigt, Durchhaltevermögen in verschiedenen Körperpositionen wird geübt, innere Organe gestärkt, Verspannungen abgebaut. Dies fördert ein positives Körpergefühl und Selbstvertrauen, Entspannung wird bewusst geübt und erfahren.

Indivueller Einstieg da fortlaufender Kurs.

AGBs & Kursbedingungen

Das 6 er-Set kann innerhalb von 7 Wochen nach Beginn, das 10er-Set innerhalb 14 Wochen nach Beginn eingelöst werden. Das 6 er-Set kann optional in ein 10er-Set (mit entsprechendem Preisnachlass) umgewandelt werden. 6er Set 95€, 10er Set 150€, Probestunde 15€. Der Kurs ist von der ZPP anerkannt. So können die Kursgebühren von der Krankenkasse teilweise oder komplett übernommen werden.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Sport
Perinatalzentrum, Elternschule
Yoga für Schwangere
wöchentlich, nächster Termin:
 Mi 27.11.2024 | 17:30 Uhr
Preis für 6 Kursstunden
75 Minuten
95,00 €
Anbieter: Perinatalzentrum, Elternschule
Ort: Online
Anmeldung und Informationen über die Kursleitung (caren-hoffmann@gmx.net)
Anmelden
AGBs & Kursbedingungen
Yoga für Schwangere
wöchentlich, nächster Termin: Mi 27.11.2024 | 17:30 Uhr
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95,00 €
Anmeldung und Informationen über die Kursleitung (caren-hoffmann@gmx.net)
Preis für 6 Kursstunden
75 Minuten
Anbieter: Perinatalzentrum, Elternschule
Ort: Online,
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