Im Kurs werden Themen zur Atmung, Ernährung, Stressminderung und Geburtsablauf besprochen. Wir meditieren, machen Achtsamkeitsübungen und sanfte geburtsvorbereitende Yogaübungen.
An einem Abend kommen die Väter mit, sie bekommen jede Menge Infos wie sie Ihre Partnerin bei dem Geburtsvorgang unterstützen können! Zum Beispiel mit entsprechenden Massage Techniken.
Der Kurs findet 10x statt und kostet pro Stunde 13 €
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