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Yoga für Schwangere

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Yoga für Schwangere

Ein Yogakurs für alle werdenden Mamas, der Dich in der Schwangerschaft fit und beweglich hält und Dich auf das große Ereignis „Geburt“ vorbereitet.

Oftmals ist „Frau“ mit Beginn der Schwangerschaft unsicher, welche Übungen und Bewegungen sie machen darf und welche nicht. Hier kannst Du Dich fallen lassen, denn alle Übungen sind perfekt auf Deine Bedürfnisse mit Babybauch abgestimmt. Wir bauen viele Asanas (Yogaübungen) ein, die Schwangerschaftsbeschwerden lindern können und geburtserleichternd und -vorbereitend wirken und schenken Dir Ausdauer und Zuversicht für die Geburt. Pranayama (Atemtechnik) und Entspannung helfen Dir in dieser aufregenden Zeit gelassen zu bleiben und gerade Zweit- oder Mehrfachgebärende werden sich freuen, einfach mal ganz bewusst Zeit zu haben, um zum Baby hinzuspüren.

Wir empfehlen diesen Kurs nach der 12. Schwangerschaftswoche zu besuchen. Yogaerfahrungen sind nicht notwendig.

Kurslaufzeit: 4. November bis 16. Dezember 2024, 7 Termine, 19:30-20:30 Uhr, 133 Euro.

Kurstermine

Ein späterer Kurseinstieg ist möglich.

04.11.2024 | 11.11.2024 | 18.11.2024 | 25.11.2024 | 02.12.2024 | 09.12.2024 | 16.12.2024

Kursräumlichkeit

Sandhi Yoga
Niendorfer Marktplatz 4
22459 Hamburg

Anfahrt:

Kursleitung

Mareike Hazell
“Form follows function” ist einer meiner liebsten Leitsätze und beschreibt meinen Yoga Stil am besten. Meine Stunden sind eher langsamer mit viel Liebe zum Detail. Mir ist es wichtig, dass jede Schüler:in mit seinen/ihren Bedürfnissen individuell wahrgenommen wird. Seit ich Mutter zwei kleiner Kinder bin, schlägt mein Herz insbesondere für Pre- und Postnatal Klassen. Yoga war mein Lebensretter während und nach der Schwangerschaft und ist es immer noch. Das Thema “Core” ist mir wichtig und findet man in all meinen Stunden wieder.

AGBs & Kursbedingungen

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung bis 6 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Es möglich, dass du eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzt. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für den Ersatz. Danke für dein Verständnis.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Sport
Sandhi Yoga

Kursleitung

Mareike Hazell
Yoga für Schwangere
Mo 04.11.2024 | 19:30 Uhr
7x 60 Minuten
133,00 €
Anzahl max. Teilnehmer: 12
Anbieter: Sandhi Yoga
Ort: Sandhi Yoga, Hamburg
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Mo 04.11.2024 | 19:30 Uhr
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133,00 €
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Anzahl max. Teilnehmer: 12
Anbieter: Sandhi Yoga
Ort: Sandhi Yoga, Hamburg
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