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Yoga pränatal

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Yoga pränatal

Yoga Übungen in der Schwangerschaft helfen dein Beckenboden für die Geburt beweglicher zu machen: In einigen Übungen kräftigen wir den Beckenboden, in anderen Übungen mobilisieren wir ihn und in manchen Übungen wird der Beckenboden bewusst entspannt. Diese Kombination ist für die Geburt sehr wichtig, damit du im richtigen Moment "locker" lassen kannst und dein Kind durch dein Becken gleiten kann.

Es werden im Schwangerenyoga bestimmte Atemtechniken geübt, mit denen du lernst, dich zu entspannen und deine Emotionen zu kontrollieren. Du kannst dadurch vertrauen zu deinem Körper und deinem Baby aufbauen und dich freuen dein Baby bald zu gebären.

Yoga während der Schwangerschaft ist eine optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung.

Der Kurs ist für Schwangere in jeder Woche geeignet.

Was ist mitzubringen

 Handtuch
 Trinken

Kursräumlichkeit

Leben Bewegt
Greesbergstr. 7
50668 Köln

Anfahrt:

AGBs & Kursbedingungen

AGBs

Wenn du nicht kannst, ist nachholen in einem anderen Kurs bei Rückbildung, Pilates, Yoga etc. nicht möglich. Wird der Kurs von Leben Bewegt abgesagt (z.B. wegen Feiertag, Krankheit) wird die Kursstunde am Ende hinten dran gehängt.

Wenn du an 80% der Einheiten teilnimmst, erhältst du in der letzten Stunde eine Bescheinigung für die Krankenkasse.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Sport
Leben bewegt - Physiotherapie- und Hebammenpraxis
Yoga pränatal
Kurstermine beim Anbieter
8 Termine je 1h
137,00 €
Anbieter: Leben bewegt - Physiotherapie- und Hebammenpraxis
Ort: Leben Bewegt, Köln
zum Angebot
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