In diesem Kurs treffen sich die effektivsten Übungen für den Beckenboden aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Core Training in einer ruhigen und wirkungsvollen Mischung. Der Kurs ist für Mütter geeignet, die schon einen Rückbildungskurs besucht haben und ihrem Körper noch mehr stärkende Impulse geben wollen.