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Krankenkassenkurs: Mama Yoga & Mini Baby

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Krankenkassenkurs: Mama Yoga & Mini Baby

Yoga nach der Schwangerschaft

KRANKENKASSENKURS – Hatha Yoga nach der Geburt mit Mini Babys (ca. 4 Monate bis Krabbelalter). Lass Dich von Yoga nach der Geburt begleiten und unterstützen.

8 x 75 Minuten Mama Yogakurs

Einstieg: abgeschlossener Rückbildungskurs

Dieser Kurs eignet sich für Mütter, die sich nach der Rückbildung weiterhin kräftigen – und ihre Körpermitte stabilisieren und stärken wollen. Schwerpunkt ist sowohl die Kräftigung des Beckenbodens als auch die Schließung der Rektusdiastase (Spalt in der Bauchwand). Rumpfmuskulatur und Unterbauch werden dabei gestärkt und gestrafft. Dadurch werden bleibende Unterleibsschmerzen, Inkontinenz und spätere Gebärmuttersenkungen, sowie eine negative Beeinträchtigung der Halte,- Stütz- und Tragefunktion der Muskulatur vermieden. Unter Berücksichtigung jeder einzelnen Bedürfnisse der Frau liegen weitere Schwerpunkte auf: Rückentraining, Stabilisation & Balance, Verspannungen lösen, Steigerung der Körperwahrnehmung, in Kontakt mit sich selbst sein, Spaß an Bewegung, Entspannung.

Kursräumlichkeit

Studio numi
Ickstattstraße 2b
80469 München

Anfahrt:

Kursleitung

Mira Stremayr
m.stremayr@numi-yoga.de
numi-yoga.de/mira/

AGBs & Kursbedingungen

siehe Eversports

bei Krankheit, kann online teilgenommen werden. Eine Fehlstunde je Kurs ist möglich.

Die volle Kursgebühr wird dir Kursbeginn durch die Teilnehmer beglichen. Nach erfolgreicher Teilnahme können die Teilnehmerinnen einen Teil der Kursgebühren mit dem Teilnahmezertfikat bei Ihrer Kasse einreichen und zurückerstattet bekommen.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Rückbildungskurs
numi @peace

Kursleitung

Mira Stremayr
m.stremayr@numi-yoga.de
numi-yoga.de/mira/
Krankenkassenkurs: Mama Yoga & Mini Baby
wöchentlich, nächster Termin:
 Mi 27.11.2024 | 09:30 Uhr
75 Minuten
199,00 € (gesetzlich versichert)
199,00 € (privat versichert)
Anzahl max. Teilnehmer: 16
Alter des Kindes: ab ca. 4 Monaten bis Krabbelalter
Anbieter: numi @peace
Ort: Studio numi, München
Raum: Studio numi
über Eversports
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Krankenkassenkurs: Mama Yoga & Mini Baby
wöchentlich, nächster Termin: Mi 27.11.2024 | 09:30 Uhr
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75 Minuten
Anzahl max. Teilnehmer: 16
Alter des Kindes: ab ca. 4 Monaten bis Krabbelalter
Anbieter: numi @peace
Ort: Studio numi, München
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