Effektives Ganzkörpertraining mit Baby
Es gibt gute Gründe, bald nach der Schwangerschaft wieder Sport zu treiben. Der geschwächte Beckenboden wird gestärkt. Der Bauch kann durchaus ein wenig Aufmerksamkeit gebrauchen. Und auch für den Kopf ist es angenehm, nach den ersten entbehrungsreichen Wochen als Mutter etwas für sich selbst zu tun. Die meisten jungen Mamis verschieben den geplanten Besuch im Studio immer wieder, weil es ihnen schwer fällt, sich von ihren Babys zu trennen oder weil schlichtweg keine Betreuung in der Nähe ist. Deshalb haben wir ein neues Vormittags-Kursprogramm gestartet: Die Babys kommen einfach mit ,werden eingebunden oder können sich in der Spielecke austoben. Das macht doppelt Spaß. Bei diesem Kurs bringt dich gezieltes Kraftausdauertraining zum Schwitzen. Das Ganzkörpertraining trainiert effektiv die Hauptmuskelgruppen und verbessert die allgemeine Ausdauer. Im Fokus steht dabei der Core, Beckenboden und Rückenmuskulatur sowie die querliegenden Bauchmuskeln. Ins Training integriert werden Kleingeräte wie Rubberbänder oder Hanteln.
Gleich nach dem Rückbildungskurs oder sogar parallel dazu kann's losgehen! Euer Frauenarzt sagt euch, wann es soweit ist; in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kursräumlichkeit
Studio SoulPlusCandidplatz 11
81543 München
Anfahrt: Du findest unser Fitness- und Gesundheitsstudio im Süden Münchens am Candidplatz 11 im 4. Stock des Ärzte- und Bürohauses (Eingang Innenhof). Direkt am Mittleren Ring gelegen ist die Anfahrt mit dem Auto kein Problem (Parkmöglichkeiten in der Tiefgarage, Zufahrt über Schönstraße) und auch von der U-Bahn-Station Candidplatz (U1) zu uns sind es nur 20 Meter. Außerdem besteht Anschluss an die Buslinien 52 und 54.
Ausstattung der Räumlichkeit
Tiefgarage
AGBs & Kursbedingungen
Probestunde 12€; 5er Karte 89,90€; 10er Karte 149,90€ (Keine Vertragsbindung). Wir rechnen unsere Kurse privat ab. Für eine Kostenübernahme bzw. Beteiligung deiner Krankenkasse übernehmen wir keine Gewähr.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
MamiFit
wöchentlich, nächster Termin:
Fr 22.11.2024 | 10:00 Uhr
Fr 22.11.2024 | 10:00 Uhr
Preis für 10 Kursstunden
60 Minuten
149,90 €
Anbieter:
SoulPlus GmbH
Anmeldung bitte per Mail/Telefon bei Franziska Schenk unter 0176/23227158
MamiFit
Anmeldung bitte per Mail/Telefon bei Franziska Schenk unter 0176/23227158
Preis für 10 Kursstunden
60 Minuten
Anbieter:
SoulPlus GmbH
