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Dieser Kurs richtet sich an junge Frauen, bei der die Geburt ihres Kindes mindestens 8 Wochen zurückliegt und die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten. In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden. Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur werden ebenso wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings stehen. Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben.
Gerne könnt Ihr Eure Babies zum Training mitbringen.
Kursräumlichkeit
Tante AstridVogelsanger Straße 282
50825 Köln
Anfahrt:
Ausstattung der Räumlichkeit
Wickeltisch
Aufzug
ÖPNV
AGBs & Kursbedingungen
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildung ohne Kind
wöchentlich, nächster Termin:
Do 28.11.2024 | 19:30 Uhr
Do 28.11.2024 | 19:30 Uhr
75 Minuten
Anbieter:
Tante Astrid e.V.
Ort: Tante Astrid, Köln
Um Voranmeldung wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Rückbildung ohne Kind
Um Voranmeldung wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
75 Minuten
Anbieter:
Tante Astrid e.V.
Ort: Tante Astrid, Köln
