Rückbildungsyoga
Hier beschäftigen wir uns mit dem Beckenboden und einer stabilen Mitte in Verbindung mit unseren geliebten Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungen. Er richtet sich nicht nur an junge Mütter sondern auch an Frauen, die sich hier gezielt stärken möchten für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag.
Kursleitung
Mit meinem Mann und meinen zwei Kindern lebe ich in Ottersberg in der Nähe von Bremen.
Als unser Sohn noch sehr klein war, entdeckte ich Yoga für mich als Kraftquelle. Durch Yoga erlernte ich, Energie für den Alltag zu gewinnen und achtsam zu bestreiten. Das Praktizieren von Asana bereicherte mich ungemein und mein Wissensdurst war geweckt.
Die Asanapraxis während meiner zweiten Schwangerschaft intensivierte meine Bindung zu unserer ungeborenen Tochter und stärkte mich für die natürliche und selbstbestimmte Geburt.
Mich fasziniert bis heute und unaufhörlich Yoga mit allen Fassetten, nicht nur auf der körperlichen praxisorientierten Ebene, sondern auch auf der philosophischen und lebensweisenden Ebene.
So folgte die erste Ausbildung zur Kinderyogalehrerin aus Eigeninteresse, um mit meinen Kindern zu praktizieren und Ihnen ein Stück von dieser Welt mitzugeben. Es dauerte nicht lange und so begann ich, 2017 mit der ersten Gruppe für Kinderyoga, die ich seither betreue.
Ich liebe es, auf spielerische Weise mit den Kindern zu yogieren und ihnen auf diese Weise zu Ruhepausen zu verhelfen genauso wie sich ausgelassen auszutoben und einfach nur sie selbst sein zu dürfen.
Für Erwachsene zeichnet sich mein Unterricht durch einen ruhigen dynamischen und kraftvollen Vinyasa Stil aus, den ich gerne mit klangvoller Musik untermauere, um eine Balance zwischen Körper Geist und Seele zu schaffen.
AGBs & Kursbedingungen
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