Yoga und Pilates für junge Mütter
Yogilates - Yoga mit Pilates
Diese Yoga Einheit ist speziell für junge Mütter konzipiert, die ihr Baby / Kleinkind gerne mitbringen können.
Yogilates - in dieser Morgenstunde werden Übungen aus der Yogapraxis und Pilates kombiniert. Die energetisierende Stunde umfasst Yoga Flows, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dehn- und Streckübungen und ist eine Wohltat für Körper und Geist. Die Intension unseres Frühkurses Yogilates ist, den Tag mit einem positiv gestimmten Geist, einem entspannten Körper zu begrüßen und kraftvoll in einen ausgeglichenen Tag zu starten. Einfache Asanas werden erlernt und geübt. Pilates Übungen werden in die Stunde integriert.
Kurstermine
Ein späterer Kurseinstieg ist möglich.
01.07.2021 | 08.07.2021 | 15.07.2021 | 22.07.2021 | 29.07.2021Kursräumlichkeit
YEP Lounge - Dein Yogastudio in BremenLeher Heerstraße 60
28359 Bremen
Anfahrt: Die YEP Lounge ist zentral in Bremen Horn-Lehe, Nähe Mühlenviertel und gut mit dem PKW und der Straßenbahn zu erreichen - Tram Linie 4, Haltestelle Vorstraße.
Ausstattung der Räumlichkeit
Kursleitung
Ich lehre und unterrichte Yoga, Entspannung und Pilates seit über 12 Jahren. Dazu gehören Pränatal und Postnatal Yoga / Rückbildung, Yogilates und Kinderyoga. Meine Aus- und Weiterbildungen habe ich im Inland und Ausland an renommierten Schulen und Institutionen abgeschlossen.
Zu meinen Ausbildungen gehören: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Therapie mit den Schwerpunkten Atem, Psyche, Rücken und Körperhaltung Schwangerschaftsyoga, Rückbildung und Beckenbodentraining, Zeitgenössisches Pilates, Myofasziales Training, Allegro Reformer Trainerin, Klangschalen Therapie, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PME/PMR), Entspannungspädagogin
AGBs & Kursbedingungen
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
